短暂“退烧”之后

气温的热情将被重新点燃

未来几天

(资料图)

我省将遭遇连续大范围高温天气

此次高温过程

对于华北平原一带来说

持续时间长

部分地方的连续高温天数

可达5至6天

北京、天津

河北石家庄、山东济南等城市

可能连续遭遇35℃以上高温

河北省气象台2023年06月13日16时39分发布高温橙色预警信号：预计明天白天，保定、廊坊以南地区最高气温可达36～38℃，其中石家庄部分地区可达39℃以上。请防范！

今天午后

高温率先在石家庄冒头

明天高温范围发展壮大

多地最高气温将达到36~38℃左右！

到15日（周四）

“热力值”将达到巅峰

“烤”出新高度！

像石家庄

15日最高气温将向40℃发起挑战

廊坊、沧州、衡水也将直冲39℃！

不仅热的“疯狂”

此轮高温天气耐力十足

不少地方高温日数可达5天左右

至少持续到周末！

（河北天气出品）

高温热浪

气象上，日最高气温达到或超过35℃时为高温天气。连续3天及以上的高温天气过程称之为高温热浪。

空气湿度小的高温天气，被称为干热型高温，又被形象地称为“烧烤天”。河北省5-6月出现的高温一般为干热型高温，此型高温天气易出现极端高温（如接近或超过40℃）。

提醒小伙伴们

高温热浪即将暴击

防暑、防晒、补水措施

一定要做好

尤其户外重体力劳动者

以及心脑血管疾病患者

更要引起重视

（河北天气出品）

如果中暑了怎么办？

一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

搬

停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。

如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。

量

快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。

如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

擦

用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

补

快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。

有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

河北省主要城市预报

来源|河北天气、央视新闻、中国天气网、中央气象台、中国疾控动态

编辑|悦悦