海南少儿近视率连续四年下降

如今,在各中小学,“小眼镜”层出不穷。近年来,海南预防儿童青少年近视工作成绩喜人。来自海南省教育厅的数据显示,2018年至2021年,海南儿童青少年近视率连续四年下降,其中,截至2021年,全省儿童青少年近视率为39.23%,低于全国同期13.47%。在电子产品繁多的今天,如何更好地做好青少年预防近视工作?3月23日上午在海口举行的全国第6个近视防控宣传教育月主题推进活动中,教育部门负责人、学校老师、家长、学生分享观点及经验,相关专家也给出具体建议。


(相关资料图)

全国第6个近视防控宣传教育月主题推进活动在海口举行。记者 黄婷 摄

家长:电子产品繁多 担心孩子视力受影响

“现在电子产品繁多,作为家长,我们很担心孩子用眼不当引起近视。”海口滨海第九小学西海岸校区六年级家长李少荣表示,所幸,在她和女儿“斗智斗勇”中,女儿的视力保护得还可以。“我和她商量好尽量少看电子产品,如果要看,一天也要控制在一个小时以内。”李少荣表示。

家长、学生在学习预防近视知识。记者 黄婷 摄

学生:全班过半同学近视 保护视力得常抓不懈

“我们班40多个学生,差不多30人近视。”说起如今中学生近视的现状,海口市第一中学高二(5)班学生梁艺骞不由得说。看着身边“小眼镜”越来越多,梁艺骞庆幸如今自己的双眼视力均保持在5.0。而让人羡慕的好视力背后是梁艺骞对保护视力的常抓不懈。

梁艺骞有个军校梦,他一直小心翼翼地呵护自己的视力。“不光要少玩电子产品,还要做好眼保健操。”梁艺骞说,除了白天在教室做眼保健操,每晚回到宿舍,他也会自己做起眼保健操。另外,每节课课间,他都会出去走一走,看看新鲜的绿植,为眼睛做个“保养”。

教育部门:今年起全方位改造高中小学普通教室照明设备

海口市教育局有关负责人表示,近年来,海口市教育系统多措并举,全方位做好青少年预防近视工作。全市中小学校已经实现了眼疾病筛查干预全覆盖,儿童青少年视力健康电子档案全覆盖,可升降课桌椅全覆盖,初中学校照明改造工程全覆盖等。

“海口市将严格按照教育部和省教育厅的要求,高标准、高质量、精细化做好本届宣传教育月各项工作,并将防近视工作渗透到今后各学校、幼儿园日常教育教学管理工作中,扎扎实实做好儿童青少年预防近视工作。”该负责人介绍,今年起,海口要逐步对全市高中和小学的普通教室照明设备进行全方位改造。

海南省教育厅有关负责人表示,2023年全省投入5140万元改造3700间高中教室照明。同时,统筹各部门形成合力,深入开展针对性宣讲,推进视力健康宣教进学校、进社区、进乡村、进家庭,营造近视防控良好氛围。

学校:配备可调节桌椅 定期轮换座位

为了保护好学生视力,海南各中小学、幼儿园也积极采取措施。

北京师范大学海口附属学校校长陆炳荣介绍,近年来,该校全面落实国家、省、市各级儿童青少年近视防控工作部署要求,持续推进学校“明眸慧眼”工程。如,通过丰富多彩的形式向学生宣传预防近视知识,坚持每天2次眼保健操,每学期开展一次眼保健操比赛;每年对学生进行2次视力监测,对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理,并联合海南省中医院有针对性地实施相关干预措施;坚持学生每天一小时“阳光体育锻炼”,开齐开足开好体育课;加大投入,对各教室的黑板进行定期维护;所有教室均配备可调节桌椅,并安排专人定期进行调节;学生座位定期轮换;严格控制班级容量,使教室前排课桌前缘与黑板保持2米以上的距离。落实“双减”,助力“防近”工作等。

幼儿园:打造柔和色彩班级环境 定期为孩子提供护眼食品

“3-6岁是幼儿认识世界、了解世界的重要时期,也是幼儿视力发育的黄金时期。”在9年的幼教工作中,海口市教育幼儿园教师谢潇楠发现,近年来,幼儿视力健康问题越来越多。“这两年总能发现孩子视力有问题,多数是散光,有些是遗传导致的,也不排除有些因为使用电子产品等导致。”她说。

谢潇楠介绍,为了保护幼儿视力,海口市教育幼儿园多措并举。如,选择柔和的色彩打造班级整体环境,减少对幼儿眼睛的刺激;丰富保教活动,通过游戏、儿歌、绘画等方式帮助幼儿学会保护视力的方法,将良好的用眼习惯浸润在幼儿生活中;定期开展户外的种植活动、饲养活动、自主观察活动,坚持每日2小时的户外活动;严格按照营养食谱标准,定期为孩子们添加海带、胡萝卜、坚果、玉米、牛奶、猕猴桃等护眼食品。

专家:多方面因素导致近视发生

全国近视防控宣讲团成员、海南医学院副教授王丽卿分析,近视的病因有先天因素和后天因素,其中后天因素包括:不够健康的饮食方式;长时间的近距离学习、看书、电脑、电视等;不良的用眼习惯:看书、做作业姿势不正确;不良的用眼环境:灯光、环境采光不足;户外活动时间不够等。

一、预防近视,眼睛和书本要相距33厘米左右

“戴上眼镜不仅给运动等带来不便,还会对将来从事军事、航空航天、消防安全等工作带来影响。”王丽卿说。

做好视力保护,她提醒中小学生日常重点做好以下三方面:读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持33厘米左右;连续看书、写字30分钟-1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会;要认真做眼保健操。

“充足的户外活动能够有效预防近视发生。”她强调,研究显示,户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间多,近距离工作时间短孩子的2、3倍。

二、保护视力,要走出四大误区

此外,王丽卿提醒学生保护视力要走出以下几个误区:

·误区一:戴近视眼镜会使得度数越来越深。

真相:正确佩戴眼镜不会导致近视度数升高,相反,能有效防止近视度数的增加,并能矫正视力,使物体看得清晰。

·误区二:眼镜度数最好配低一点。

真相:配镜时刻意将眼镜的度数配低,会使眼睛不能在最轻松的状态下看清楚,这样会加重眼睛的负担,使得眼睛容易疲劳,从而加速近视的恶化,对近视的控制非常不利。正确的配镜应该是使双眼矫正视力达到最佳,如此才是科学的处理。

·误区三:戴近视眼镜令人羡慕!

真相:不以戴镜为荣,以保护视力为荣。

·误区四:眼睛看不清了应该去眼镜店配眼镜!

真相:去正规医疗机构获取咨询和帮助。

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