月份已经进入夏季，西安天气以晴热为主，并且昼夜温差大，最高气温普遍在30摄氏度以上，在高温条件下工作和学习，很容易出现中暑症状。此外受国际国内疫情形势影响，西安新冠肺炎防控依然不能放松警惕。

随着气温升高，肠道传染病病原体生长繁殖开始活跃，肠道传染病发病也将逐步进入流行高峰。

据西安市疾控中心历年来疾病发病统计显示，6月手足口病发病依然处于发病高峰期，手足口病防控仍然不能松懈。科学预防手足口病要遵循“洗净手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”的“十五字”方针。尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童;孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。

预防集体性食物中毒和肠道传染病的发生。食源性疾病临床上主要表现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，另外还可表现为神经系统、造血系统等症状，严重者可危及生命。6月份将进入食物中毒高发季节，并且多以细菌性食物中毒为主;食物中毒感染场所主要为集体单位食堂和餐饮业;感染原因主要为食品操作过程生熟不分、交叉污染和操作人员带菌操作等。

防治措施主要是“把好一张口”，预防病从口入。做到饭前便后要洗手;生食要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品分开做;生水未烧开不要喝;无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，不可暴饮暴食;如果出现频繁腹泻,应及时到医疗机构肠道门诊去就诊。

做好自我防护，预防中暑发生。中暑是指高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统、心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。

中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

中暑后及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。一般可很快恢复。

在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛;少食高油高脂食物，减少人体热量摄入;尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度(90华氏度)以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内;随身携带防暑降温药物，保证充分的睡眠与休息，避免长时间直射日晒。(华商报记者 李琳)