大汗淋漓的情况下喝冰水,对身体的害处是很大的,所以医生的建议是一定不要这么做。人如果刚从事完剧烈运动或者重体力劳动,大量出汗的情况下身体的血液循环是非常快,特别是消化系统、胃部也处于充血的状态,这个时候如果喝进冰水,冷水的刺激会引起胃肠道的剧烈收缩,特别是胃痉挛患者会产生急性胃痛,并且还可能因为冰水刺激肠道引起腹痛、腹泻等问题,这就是喝冰水对于胃肠道的一种急性损伤的症状。

运动后大量出汗后喝冰水对身体健康有影响,包括对胃肠道有强烈刺激作用,胃肠道平滑肌痉挛,造成胃肠道功能紊乱和消化不良。喝冰水身体会急速降温,这可能会影响散热并干扰身体调节功能。人体温度通常约为37°C,但是运动后,人体温度可能会上升到约39°C至40°C。

温度调节使温度逐渐下降,如果喝冰水会引起感冒和肌肉酸痛。此外,运动后喝冰水可加快心率,严重时每分钟可超过100次。因此,最好不要在运动后出汗后喝冰水,建议喝温水。

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