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1、痤疮的主要原因是皮脂腺分泌旺盛，痤疮丙酸杆菌感染，毛囊皮脂腺角化异常，与经常熬夜，吃辛辣，刺激油腻，甜食，内分泌失调有关，所以痤疮的因素很多，情绪抑郁。

2、精神压力也会影响痘痘。

3、所以要避免这些因素，要注意作息规律，少吃甜食和奶制品，包括牛奶、奶粉、饮料、蛋糕、糖、巧克力等。

4、少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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