随着气温的日渐转暖,春困现象也慢慢凸显。驾驶员在开车时一旦睡眠不足,很容易出现打哈欠、打瞌睡等情况,严重影响行车安全。3月6日,海南省公安厅交警总队特别提醒,春季出行,驾驶人要保证充分的睡眠,如身体感觉到困乏就将车停在安全地点休息一下。为人为己,都不可强行驾驶!

一男子高速上停车睡觉被查

近日,五指山交警开展高速公路巡逻时,发现一辆货车停在应急车道上一动不动。执勤民警立即停车上前查看,发现该货车驾驶员竟然在呼呼大睡,执勤民警立即唤醒货车驾驶员。

经询问,驾驶人称自己驾车太累了,等不及了只好停车在高速路上“小憩一会儿”,没想到竟睡着了。执勤民警向驾驶人讲述了疲劳驾驶和在高速公路停车的危险性,并根据相关规定对该驾驶人作出驾驶证记6分、罚款200元的处罚。

连续驾驶超4小时 休息地点可选择服务区等安全地带

海南交警提示,连续驾驶机动车超过4个小时至少要停车休息20分钟以上,休息地点可以选择服务区、高速出口外等安全地带。应急车道是生命通道,是供工程抢险、应急救援等特殊车辆在执行紧急任务时使用,非紧急情况下,社会车辆不得占用!确因紧急情况需要在应急车道停车时,需严格按规定设置警告牌,开启双闪灯,人员要撤离到护栏外。

“疲劳驾驶的危害性是显而易见的,一不小心就容易引发事故。”据海南交警介绍,疲劳驾驶让驾驶人判断能力下降、反应迟钝。驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换挡不及时、不准确的情况;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记自己的操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力,从而造成严重的交通事故。

交警提醒这样预防疲劳驾驶

那么,该如何预防疲劳驾驶 ?据海南交警介绍,首先,要保证充足的睡眠。充足的睡眠是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径。这就要求驾驶员有良好的生活习惯,保证睡眠时间,提高睡眠质量。如长途驾驶,应在前一天保证充足的睡眠,途中要定时停车休息,减轻疲劳后再继续驾驶车辆。

其次,严禁长时间行车。要合理安排行车时间,如果连续驾驶超过4个小时,必须停车休息且休息时间必须达到20分钟以上。同时,应避免在凌晨、中午时段长时间驾车。现在还是气温较低,早晚温差大,车外冷风嗖嗖,车内开着暖气,这样舒适的环境,极易引起驾驶员犯困,行车时,不要完全紧闭车窗,最好隔段时间开窗通风。

另外,要注意合理休息,加强锻炼。驾驶员行车过程中感觉疲劳、困倦,要及时采取措施,待困倦疲劳消除后,才可以继续行驶。平时要注重身体素质的锻炼,积极参加一些有益的体育活动,养成良好的作息时间,也可以有效预防疲劳。

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